Imamo recept za najukusniji smoothie od špinata koji će vas razbuditi
Smoothie od špinata ne mora biti gorak – donosimo recept za slatko-kiselkasti okus koji će vas razbuditi
Riječi smoothie od špinata često mnogima zvuče kao kazna za nešto što su napravili jer je špinat poprilično gorak. No ovaj recept ima slatko-kiselkasti i osvježavajući okus, i ako se dobro napravi, postat će vam najdraži. Uz ovaj recept, možete dodati indijske oraščiće za proteine ili više voća kako bi dobio na kiselijem okusu.
Smoothie od špinata odličan je za osobe koje žele unijeti više kalcija, niskokaloričan je napitak i bogat vitaminima K i A. Ako niste baš otporni na vlakna, možda bolje da ste kod kuće par sati nakon što ga popijete, za svaki slučaj.
Sastojci:
1 velika zelena jabuka
1 šoljica vode
1 banana ili 1 ½ šoljice ananasa
4 šoljice listova baby špinata
1 kašika čistog javorovog sirupa
1/2 limunovog soka
Priprema:
Jabuku nasjeckajte na kockice, ostavite koru. Stavite sve u blender i blendajte dok ne postane glatko. Ako želite dodati proteina, dodajte šaku indijskih oraščića. I to je to!
Izvor: Ljepota & Zdravlje
Slicne vijesti
Možete li zamrznuti svjež špinat?
Evo kako da se riješite podočnjaka
Vaši mališani će obožavati ove zdrave grickalice
Smuti za prevenciju migrenskih napada
Zeleni smuti za miran stomak
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
