Šoljica puna zdravlja
Najlakši recept za čaj od svježeg đumbira
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/set-ginger-lemon-honey-tea-sack-cloth-dark-wooden-background-high-angle-view.jpg)
U zimskoj sezoni đumbir se najviše konzumira jer uspješno štiti od upala i infekcija te pospješuje imunitet
Ako ga obogatite dodacima poput kurkume, cimeta ili limuna, dobit će topli napitak koji zaista ima super moći. Donosimo najjednostavniji, a ujedno i najbolji recept za čaj od svježeg đumbira kojeg možete piti ujutro, popodne i navečer.
Sastojci:
- 1 korijen svježeg đumbira debljine oko 2,5 cm, narezan na kriške ne deblje od 0,5 cm
- 1 šoljica vode
- dodatni okusi po želji (izaberite samo jedan): štapić cimeta, korijen kurkume debljine oko 2,5 cm narezan na tanke kriške (isto kao i đumbir) ili nekoliko listova svježe mente
- dodati možete i tanki kolut svježeg limuna ili narandže i/ili kašičicu meda ili javorovog sirupa
Priprema:
Narezani đumbir i vodu pomiješajte u posudi na jakoj vatri. Ako želite dodati štapić cimeta, kurkumu ili mentu, dodajte sada.
Pustite da zakipi, zatim smanjite vatru na dovoljnu jačinu da napitak lagano kipi pet minuta (za vrlo jaki okus đumbira pustite da kipi do deset minuta).
Maknite posudu s vatre. Pažljivo procijedite tekućinu kroz cjediljku u šoljicu ili u posudu za mjerenje tekućine otpornu na vruće. Po želji, servirajte s kolutom limuna ili narandže i/ili s malo meda za još više okusa.
Savjet plus: Đumbir ne morate guliti, ali ga operite i sastružite prljavštinu. Procijedite čaj kroz gusto sito kako bi sav đumbir ostao u njemu. Limun i narandža čaju će dati još malo komplementarne kiselosti, dok će med ublažiti vatreni okus đumbira.
Izvor: Ljepota & Zdravlje
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-vitaly-gorbachev-12420823-260x200.jpg)
Čaj za zdravlje i vitkost ima 5 sastojaka i preukusan je
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/overhead-view-chocolate-bar-260x200.jpg)
Namirnice koje bi trebali jesti za besprijekoran ten i blistavu kožu bez bora
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/top-view-assortment-with-delicious-kombucha-drink-260x200.jpg)
Đumbirova voda
Čisti toksine iz tijela i pomaže u gubitku kilograma
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4210846-260x200.jpg)
Savjeti nutricioniste o namirnicama koje smanjuju upale, supa obavezna
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/young-sick-businesswoman-sneezing-tissue-while-working-office-260x200.jpg)
Ove namirnice jačaju imunitet i pomažu kod upale sinusa
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/assortment-ginger-wooden-board-260x200.jpg)
Kako đumbir da ostane dugo svjež
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-igor-kocka-10810366-260x200.jpg)
Hrana koju treba da jedete kada ste prehlađeni
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/high-angle-view-ginger-bowls-with-ginger-slices-powder-wood-dark-wooden-background-260x200.jpg)
Ovo su najbolje biljke za jetru, evo kako se koriste
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)